卧推手臂酸正常吗?肯定不正常,该怎样解决
卧推手臂酸正常吗?肯定不正常,那么该怎样解决呢?请从以下3点来入手: 1、建议用小重量 为什么用小重量?健身新手一开始锻炼没必要盲目的追求大重量,而是选择小重量
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