健身打卡——练习内容(1)

      爱健身会在每个周一至周五推出“健身打卡”专栏,主要目的是为了鼓励更多的朋友一起坚持健身。所谓的健身打卡,一定是练过之后才叫打卡,没有练过不叫打卡。

      今天的练习内容如下:

      根据自身运动水平,将以上三个动作做1-5个循环。决定练的请在底部评论处留言打卡。如果你有其它好的训练内容也可以在评论处留言推荐给大家。

 
相关文章
好文推荐

19 Replies to “健身打卡——练习内容(1)

  1. 第一天打卡。晚饭后半小时开始。一个女朋友从5月份打卡到现在,快变成女汉子了。有榜样在那,所以一定会坚持。加油!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。