21分钟适合新手甩脂的HIIT练习,在家轻松练起来!

        给健身的小伙伴们分享一个适合新手甩脂的HIIT(高强度间歇训练)练习,全套练习动作需要21分钟,4分钟的热身和17分钟的训练,纯徒手练习在家轻松练起来!具体请看以下视频:

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