全套胸肌锻炼方法图解,收藏备用!

        想要胸肌更饱满,有型,轮廓清晰,你需要全方位刺激它,这其中包括上胸、中胸、下胸、中缝及外沿。以下的胸肌锻炼方法图解,告诉你胸肌各个部位该怎样练?具体请看下图:

        胸肌上沿锻炼方法

        胸肌中部锻炼方法

        胸肌下部锻炼方法

        胸肌中缝锻炼方法

        胸肌中部锻炼方法

        胸肌下部锻炼方法

        胸肌上沿锻炼方法

        胸肌中缝锻炼方法

        胸肌外侧翼锻炼方法

        以上胸肌锻炼方法图解记得收藏备用!

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