9个容易练错的瑜伽体式,看看你都做对了吗?

        有些瑜伽体式虽然看似简单,但如果你的发力点不对,就只是在摆造型。倘若长久如此练习很可能会对身体造成损伤。

        所以,对于瑜伽初学者一定要掌握正确的动作再进行练习,有条件的尽可能跟随专业的瑜伽老师学习。坚持正确有效的练习,才是真正有益身心!

        一起来看看这9个容易练错的瑜伽体式,看看你都做对了吗?

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