“筋肉情侣”走红,谁说甜美的爱情只会幸福肥!

        听说恋爱中的两个人如果过得很幸福,双方就会很容易发胖,达成传说中幸福肥的成就属性。

        但最近,韩国一对情侣却不满足一起变胖,他们用4个月时间,从原来肉肉的身材变成了大众眼中的型男靓女!

        故事是这样的,有一天男猪脚JinYouSong和女猪脚ShinJiHoo躺在家里玩游戏,两人相互倚靠,感受彼此的温暖,突然我们的男猪脚来了句:“你最近好像变胖了呀。”

        女猪脚瞬间跳起来质问道:“你是不是不爱我了?”

        男猪脚一脸懵逼:“我没有,我不知道,不是我干的……”

        于是,两个人开始了一段感人励志(苦不堪言)的健身故事。

        据韩国媒体报道,这对情侣原本都是肉肉的身材,在决定一起健身之后,两人互相鼓励,一起严格执行健身计划。经过4个月的练习之后,男生直接从83公斤减到71公斤,体脂从16%掉到5%,直接从小胖哥变成了大众男神。

        女生也从62公斤降到49公斤,体脂降到18%,不仅减掉了原本的小肚腩,还练出了一身人人羡慕的马甲线。

        更重要的是他们的健身计划也是简单至极:每天进行有氧健身操训练3小时,一周两次的举重训练,每次90分钟。当然还有一点就是他们的饮食菜单中只有鸡胸肉/鸡蛋/地瓜和番茄等蔬菜水果,其它的食品绝对不会吃,更加不会碰垃圾食品。

        一直坚持4个月,天天如此,果然自律的健身小伙伴才能看得到令自己满意的结果。

        好了,看完别人的健身经验贴,小伙伴们也赶快行动起来吧。

        首先第一步:找到自己的男(女)朋友……

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