9种适合减脂增肌的食材,你有在吃吗?

        给健身的小伙伴们分享9种减脂增肌的食材,看看你有在吃吗?

        1、大虾

        2、牛肉

        3、牛油果

        4、水煮蛋

        5、三文鱼

        6、芦笋

        7、鸡胸肉

        8、红薯

        9、西兰花

        日常食材记得采购起来!

 
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