专家建议每人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果,你达标了吗?

        健身的小伙伴们好,最近人民日报发了一条关于国民蔬果摄入量不足的微博,内容如下:

        【#国民蔬果摄入量不足#:专家建议每天吃够一斤菜、半斤果】中国营养学会日前公布:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜摄入量269.4克,与2002年相比下降;城乡居民平均每标准人日水果摄入量为40.7克,处于较低水平。专家建议每人每天应吃够一斤蔬菜、半斤水果。你达标了吗?

        人为什么要多吃水果和蔬菜?

        因为蔬菜水果里含有很多丰富的维生素C,它能保护我们体内的毛细血管增加抵抗力,而且适当多吃蔬菜水果能预防感冒和慢性传染病,提高身体免疫力等。

        网友们看完纷纷表示不是不想吃,而是太贵了吃不起,以下为小编摘选的网友留言:

        1、太贵,吃不起,现在水果真的吃不起。

        2、我也想吃很多水果啊,可是太贵了。

        3、没钱吃🔨 樱桃只能看看。

        4、水果越来越贵了,吃不起啊!

        5、现在蔬菜水果价格越来越高,蔬菜水果比肉还贵,谁吃的起。

        6、水果实在是贵,尤其是学校这边,价格是家里的两倍

        7、好的我知道了,可是水果好贵。

        8、现在水果真的贵 香蕉都吃不起了。

        9、我这里物美14块钱两个苹果。

        10、专家的建议很好,操作起来有难度,经济状况决定了你的视野!

        11、3人加4个老人,就是7斤蔬菜,3.5斤水果,每天都吃真的买不起!特别是水果太贵了!

        12、还以为只有我吃不起呢,看了评论心里好受些。

        13、买一个苹果6.5 买份凉皮6块 越来越吃不起水果了。

        14、先把水果和蔬菜的价钱降下来就好了。

        15、青菜🥬比肉都贵!太难了。

        16、今年所有东西都涨价了。4月初的时候我买苹果还是4.99。过了几天又去买变成5.99。现在苹果9.99。。就算打贸易战,苹果咱们本国就有的为什么也跟着涨价啊。

        17、今年水果奇贵,往年我这夜市水果好便宜的,今年都几乎没有低于五块钱的水果。

        18、这么吃的话,半个月后要当乞丐了。

        最后要问健身的小伙伴们,你达标了吗?

 
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