女生多少斤算胖?娜扎回答:160的女生80公斤才算胖

        最近娜扎在采访的时候,被问及女生多少斤算胖?她回答道:160cm的女生80公斤才算胖,还表示健康与快乐最重要,能吃就多吃一点。 ​以下是采访截图:(截图来源:if时尚)

        网友们看完纷纷评论留言:

  • 我觉得她的意思是80斤……
  • 娜扎好漂亮!羡慕了身材太好了
  • 那完了,我老能吃了
  • 姐,我要能长你这样,也觉得健康最重要
  • 一看古力娜扎就是吃货,哈哈,感觉她对美食没有抵抗力,能吃是福啊
  • 我服了,人家说80公斤(限度放得很宽)是觉得女孩子不管怎样健康快乐就好,而且很少有人160 80公斤吧。这么说难道不是让女孩子有更多的自信吗???而且自己胖不胖大家都心里有数。还能因为她怎么说就缺少认知了?评论说把公斤说成斤的是什么猪脑?还说人家没读过书,我看你连认字都不会呢
  • 说这话我可就爱听了哈 我立刻点外卖了
  • 为什么会觉得人家斤和公斤分不清[黑线],后面还说能吃多吃点,艺人是要上镜要控制,怎么理解都不会觉得娜扎说错了吧。
  • 娜扎真的很温柔很漂亮!喜欢喜欢!
  • 还好是80公斤,我还能吃
  • 好,谢谢姐,我点奶茶去了!
  • 哈哈,只敢说说的吧!真正吃起来就不敢吃了
  • 我真的觉得女生不超过120的话都还好。不过我真的很羡慕娜扎的身材

        体重多少算标准?

        一般国际上用体重指数(BMI)来衡量人体胖瘦程度。BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。以下是BMI计算公式,健身的小伙伴们可以算一算你的BMI数值是多少?

        成人的BMI数值:

  • 过轻:低于18.5
  • 正常:18.5-23.9
  • 过重:24-27
  • 肥胖:28-32
  • 非常肥胖:高于32

        以下是男女BMI数值的对比图:

        当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI就是一个中立而可靠的指标。

        但BMI也有不全面的地方,一是它比较适合的群体为普通大众。对运动员或健身爱好者来说不适用,经常健身的人群,肌肉量较普通人来说较大,BMI数值会偏高。二是它不能反映出具体的身体健康情况。

        因此我们可以来计算腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR),腰臀比是早期研究中预测肥胖的指标。腰臀比是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标。

        这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法,比目前普遍使用的测量体重指数(BMI)的方法要准确3倍。比值越小,说明越健康。

        同时也是评价女性吸引力的重要尺度。现在你知道为什么说女生拥有蚂蚁腰、蜜桃臀的身材比较受欢迎吗?不仅是身材曲线优美,关键是还健康。

        腰臀比计算公式:腰臀比=腰围÷臀围。腰围的测量部位是肚脐上缘,就是腰最细的部位;臀围测量臀部最宽处。请看下图:

        正常的腰臀比,男性应在0.85-0.9之间,女性则应是0.75-0.8之间。当男性WHR大于0.9,女性WHR大于0.8,可诊断为中心性肥胖。

        但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。腰围尺寸大,表明脂肪存在于腹部,是危险较大的信号;而一个人臀围大,表明其下身肌肉发达,对人的健康有益。

        关注腰臀比例,能让你随时了解自己的健康状态,还可以给自己建立一个警戒线,是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大,也就意味着健康风险的加大。糖尿病、高血压就会很容易找上门来;对于男人来说,还更容易患上心脏病。

        看完以上,赶紧算一下自己的腰臀比是否在正常范围,如果超标了那坚持运动起来。最后要小编要问健身的小伙伴们,你的腰臀比超标了吗?请评论留言。

 
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