巴西“吴彦祖”8块腹肌爆红网络,颜值超过吴彦祖,身材秒杀彭于晏!

        最近朋友圈被“巴西吴彦祖”刷屏了。原来前段时间军运会上,一位被采访的巴西运动员,因为颜值高而且和穿警服的吴彦祖剧照很像,被网友称为“巴西吴彦祖”。

        先来张动图你们感受一下,这笑容相当有感染力!

        再来看身材照,D杯胸器,8块腹肌让人羡慕不已。

        网友看完纷纷留言评论:

  • 天啊,好帅,笑起来又很甜
  • 哥啊,因为你长得好看才对你格外热情
  • 三分钟,我要他的全部资料!
  • 明显比吴彦祖帅多了
  • 来中国出道吧……
  • 果然好看的都交给国家了
  • 他说这里的市民很热情,长成这样不热情才怪
  • 看完激动的去查了好多资料,是不是好像还没有女朋友?!

        这位小哥英文名叫Arthur Oyakawa Mariano,中文名字叫大矢川,是巴日混血。

        出生于1993年的他是一名体操运动员。

        大矢川父母也都是运动员,母亲是一位游泳运动员,父亲是柔道运动员。现在大矢川在巴西体操队效力,是巴西体操界的明星人物。

        如此高颜值和好身材,让他收获了一票粉丝。大矢川除了是体操运动员之外,还是名健身红人,在ins上拥有一百多万粉丝。

        如此多的粉丝关注大矢川,不仅是因为他的颜值,还有他那一身性感的肌肉。

        不过大矢川一身性感的肌肉也不是天生的,除了遗传父母的运动基因外,还需要长期坚持刻苦训练。

        如果你也想要一个好身材,那就坚持练起来。分享一套4分钟tabata训练计划给健身的小伙伴们,要求每个动作尽自己最大能力做20秒,然后休息10秒。在4分钟的时间内,完成这个8个动作。具体如下:

        动作1:直立左右侧抬腿 20秒+10秒休息

        动作2:半程波比跳 20秒+10秒休息

        动作3:左右后撤步蹲 20秒+10秒休息

        动作4:俯卧撑+转体 20秒+10秒休息(女生可以选择用跪姿做俯卧撑)

        动作5:后箭步蹲+提膝 20秒+10秒休息

        动作6:波比跳 20秒+10秒休息

        动作7:“桥式”手碰脚 20秒+10秒休息

        动作8:俯撑交替“爬山” 20秒+10秒休息

        此套动作相对比较难,小伙伴们请结合自身实际情况来练习。想要瘦就行动起来吧!

 
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