一个星期练几次比较好? 发布于2016年6月18日2023年7月10日 作者:xiaoxiao 关于一个星期锻炼几次比较好,说的严谨一点是需要根据不同的练习水平、不同的训练周期、不同的训练目的和不同的恢复条件来决定的。说的通俗一点,就是要因 继续阅读