标签： 健身激励

        改变自己颓废无力的生活状态，凡事都不要将就，花点时间认真生活，从这10点开始做起！         1、早睡早起。早睡早起真的很重要，早睡只需要

        减肥的人千千万万，成功的人却寥寥无几，归根到底的原因就是很多不仅懒，而且还管不住嘴。都说健身三分练，七分吃，管不住嘴相当于白练。如果你减肥控制不

        最近有健身博主分享一段与粉丝的聊天截图，截图内容大致说的是：健身2年的小伙伴半年前有一点头晕，经检查确定自己得了多发性硬化……。知道自己生病了，

        1、每天11：00点前睡觉，每天6：30点前起床。         2、每天提醒自己，不要忘记梦想。         3、坚持锻炼身体。    

任何事情，没有坚持3个月以上，就没有发言权。没有坚持3年以上，就不能说自己懂，没有坚持7年以上，就不可能是专家，没有坚持10年以上，就不会拥有权威，没有坚持一辈

        健身，当你练不下去的时候，想一想你最初的动力是什么。是什么让你舍得花钱买健身卡，是什么让你舍得花钱买私教课。然后你却去了一个和一群人聊天洗澡的地

        记得我第一次接触健身的时候，身边的朋友对我说：“你一个月都坚持不了”。当我坚持了三个月，步入正轨的时候，又有人说：“你这么瘦，再怎么练也练不出来

        健身，当你认真的时候，就没有任何阻挡。我们都很容易忽略他人的努力，却着重看其它条件。         每个人都是自己的工程师，努力了才叫梦想，放

        这个世界上总有那么一些人，食量无上限，成绩无下限，社交不成功，懒虫盼巅峰。人丑却颜控，友少偏爱宅，单身总矫情，没钱还任性。         身材

        1、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！         2、没死，就不要把自己当废物。         3、要么挥汗如雨，要么滚回家。