标签： 三角肌练不大

犯了这3个错，怪不得三角肌练不大？巨大如盾的肩膀三角肌是许多健身爱好者梦魅以求的成就，立体饱满的三角肌绝对会让你的身材加分。 但是很多人在肩部训练中总是得不到他

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三角肌练不大怎么办？这3点一定要重视起来。具体如下： 1、你举得重量不够 如果其他肌肉也是要靠举起大重量来练才可以增大，那么肩膀三角肌一样就是需要举得够重。有些

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