标签： 上胸肌

强化上胸的好动作，跪姿T杠胸推你有练吗？利用T形杠铃来进行斜推可以很好的锻炼我们的胸肌上部，T杠斜推时手的路径跟“上斜卧推”没有多大的不同，由于T杠肩推不是往头

继续阅读