标签： 健身前怎么吃

健身前怎么吃？看完以下5点你就明白了，具体如下： 1、吃易消化的食物 易消化是加餐的必须条件，否则这顿加餐可能影响你训练，甚至造成胃部不适。所以在健身前，一定要

继续阅读