做好这5点,让你成为健身大神 发布于2024年9月19日 作者:xiaoxiaobian 做好这5点,让你成为健身大神。具体如下: 1、持续训练:没有捷径,只有通过持续的训练才能达到这些标准。 2、合理饮食:均衡的饮食是健身的基础,确保摄入足够的蛋白 继续阅读