减脂的人能喝牛奶吗?需要根据个人需求来选择 发布于2025年3月26日 作者:xiaoxiaobian 减脂的人能喝牛奶吗?减脂期间可以适量饮用牛奶,但需根据个人需求和情况选择合适类型及控制摄入量。 1、选择低脂或脱脂牛奶 全脂牛奶:每杯(240ml)约含150大 继续阅读