健身不热身,堪比自残? 发布于2019年11月1日2023年7月10日 作者:xiaobian 每天都在说热身的重要性,然而还是有小伙伴忽略了热身运动。讲真,不做热身,那你还不如不要健身!这种行为堪比自残!你知道热身有哪些关键性作用吗? 继续阅读