健身后肌肉酸痛怎么办?健身必看! 发布于2020年4月8日2024年2月27日 作者:xiaobian 相信只要是健身锻炼的人,都有过在锻炼后肌肉酸疼的体会。肌肉痛的原因有两种,一种是乳酸堆积导致的酸痛,还有一种是延迟性肌肉酸痛。 最需要值得注意的是,运动后的刺痛 继续阅读