标签： 胸肌练到一定程度就很难再大

胸肌练到一定程度就很难再大，为什么？ 首先来了解一下胸肌增长的基本原理。肌肉增长主要依靠超负荷训练，也就是逐渐增加训练的重量、次数或强度，从而刺激肌肉纤维的破坏

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