标签： 减脂的人一天吃几个水煮鸡蛋

减脂的人一天吃几个水煮鸡蛋？对于减脂人群，水煮鸡蛋的摄入量需要结合个人需求和整体饮食规划。 一般建议每天2-3个全蛋（含蛋黄）是较合理的范围，既能提供优质蛋白质

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