哑铃反手卧推锻炼哪里?哑铃反手卧推怎么做? 发布于2023年7月18日2023年7月18日 作者:xiaoxiaobian 哑铃反手卧推锻炼哪里? 锻炼上胸的最佳动作,它能给你的胸部带来更多的挤压和刺激,哑铃反手卧推也叫旋转卧推。 哑铃反手卧推怎么做? 1、练习者仰卧在哑铃凳上,双手 继续阅读