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在家健身的动作有哪些，用这5个就够了。其实动作不再多，关键要简单、实用、有效。整那些花里胡哨的动作看起来感觉好牛X，其实一点都不实用。建议用以下5个动作就可以，

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        最近有一个话题很火，过年期间发胖的真实原因是什么？有网友就上了一张图，图中写到：“过年期间没有喝奶茶、火锅、烧烤、甜品、炸鸡，依旧胖了不少，由此

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