弹力带卧推有用吗?给你的肌肉提供一个加强作用 发布于2024年2月8日 作者:xiaoxiaobian 弹力带卧推有用吗?有用的,可以给你的肌肉提供一个加强作用。卧推时加上弹力带的阻力,在整个动作范围中提供一个上升的阻力,对于肌肉提供一个加强作用。 一般来说:在你 继续阅读