杠铃卧推多少公斤算入门?有的人说能推起空杆就算 发布于2025年2月13日2025年2月13日 作者:xiaoxiaobian 杠铃卧推多少公斤算入门?有的人说能推起空杆就算入门。 也有人说要完成1倍自身体重的卧推重量算入门。比如体重60公斤,需要推起60公斤的重量。 还有人说以大多数男 继续阅读