练胸肌中缝的最好动作,推荐你用这6个 发布于2025年2月12日 作者:xiaoxiaobian 练胸肌中缝的最好动作。有人说胸肌“中缝”是最难训练的部位,其实这个说法不完全正确。关键是要多练以及选对动作。如果你每次胸肌训练时,都将胸肌中缝动作优安排训练,那 继续阅读