杠铃、哑铃、绳索与固定器械各有什么特色? 发布于2024年9月13日2024年9月13日 作者:xiaoxiaobian 在健身力量训练中,通常有4大类器材——杠铃、哑铃、绳索与固定器械。这四类不同的器材各有特色,也各有不同的训练效果。大家在训练中应该有侧重点地兼顾使用。 首先,对 继续阅读