肌肉激活是怎么回事?健身必看 发布于2024年9月10日 作者:xiaoxiaobian 训练中肌肉激活,是怎么回事?我们在训练时,常听教练说,要激活肌肉,激活肌肉到底是怎么回事呢? 其实,“激活”这一词指的就是刺激肌肉,使它能够更好地发挥出力量和功 继续阅读