分享一个肱肌训练动作,让你完整的训练到肱肌 发布于2024年4月8日 作者:xiaoxiaobian 分享一个肱肌训练动作,让你完整的训练到肱肌。先来了解肱肌在哪里?肱肌系上臂肌群深层的屈肌。起自肱骨体下半的内外两面及内外侧肌间隔,止于尺骨粗隆的粗糙面,有屈肘、 继续阅读