负重行走有锻炼意义吗?千万别小看这个动作 发布于2025年2月26日 作者:xiaoxiaobian 负重行走有锻炼意义吗?千万别小看这个动作。虽说负重行走这个动作简单的不能再简单,只需要双手拿着重物行走,或者穿戴负重背心行走,但它的好处真的很多。 1、高效燃脂 继续阅读