标签： 颈前深蹲杠铃位置

颈前深蹲杠铃位置：练习时将杠铃放于三角肌前束和锁骨上方，也可以用双臂交叉来稳定杠铃。 颈前杠铃深蹲主要偏向于练大腿前侧股四头肌。颈前杠铃深蹲相对于颈后杠铃深蹲，

继续阅读