低杠深蹲和高杠深蹲有什么不同? 发布于2024年8月16日 作者:xiaoxiaobian 低杠深蹲和高杠深蹲有什么不同?一项研究测试了 12 名男性有经验的举重运动员在低杠和高杠深蹲中肌肉激活度和关节角度的差异,最高可达 70% 1RM。高杠是指杠铃 继续阅读