水牛杠铃杆的作用，看完这3点你就明白了

在了解水牛杠铃杆的作用之前，先来看水牛杠铃杆长啥用？请看下图第二个杠就是水牛杠。

1、水牛杠铃杆其特征是中部稍微弯曲，不要误以为是被大佬玩坏了的直杠，这个弯曲在深蹲时可以减轻上肢关节的压力。

2、深蹲时用水牛杠铃杆，水牛杆的弧度，降低了背蹲时抓握杠铃杆的位置，减小了肩部压力。你的手会放在一个比一般杠铃更低的位置，所以也会更适合那些肩膀有伤，或者肩膀不太灵活的人。同时，水牛杆的弧度也能防止杠铃杆前后滚动。

3、用水牛杠做卧推，可以增加起杠的爆发力。