女生练胸肌会变硬吗？你可能想多了

女生练胸肌会变硬吗？不会变硬。

有一些刚开始健身的女生，会担心自己软软的乳房，练的像男生一样的胸肌硬邦邦。但事实上，软软的脂肪怎么会变成硬硬的肌肉呢？脂肪和肌肉是两码事。

乳房脂肪在表层，肌肉组织在脂肪下面。这部分肌肉就好比是植物的根一样，强有力的肌肉才能抓紧你的表面乳房。训练你的胸肌会使你胸部软软的脂肪下的肌肉紧致结实起来，这样一来胸部就更加坚挺了。

由于胸部的脂肪并没有减少，所以你胸部的柔软程度不会因为你的训练而改变。通过训练你会惊喜的发现，在胸部力量训练后会让你的胸部更加的挺拔，训练获得的胸部肌肉组织，甚至还会使你的罩杯有所进步。