引体向上多少个及格?送上参考标准
引体向上多少个及格?因不同人群、年龄、性别及考核标准不同,以下是常用的参考标准,请自行对照:
一、学生体质测试标准
大学生(男生):
大一、大二:11个及格(满分19个)。
大三、大四:12个及格(满分20个)。
高中生(男生):10个及格(满分17个)。
初中生(男生):7个及格(满分13个)。
或许有人会问为什么没有女生的引体向上的测试标准,女生通常测试斜身引体(半程),或可选仰卧起坐替代。
二、军事/警察体能考核
陆军(2023年标准):
24岁以下男性:12个及格(满分21个)。
25-27岁男性:11个及格(满分20个)。
警察体测:多数地区要求男性10个及格(动作需标准,禁止摆动借力)。
三、健身爱好者自测标准
1、普通成年男性(无专项训练):
0-3个(需加强上肢及背部力量)。
4-8个(基础力量合格)。
9-12个(中等水平)。
13+个(优秀水平)。
2、普通成年女性(标准引体向上):
1-3个:较强上肢力量(多数女性需辅助训练)。
辅助引体(弹力带/器械):5-8个为合格。
最后总结一下,普通男性8-12个,学生/军人10-12个(视年龄和标准)为及格线。