健身1年后，你会发现……

        坚持健身一周或一个月，你可能根本体会不到什么变化，但是如果你继续坚持下去……

        健身一年后你会发现，锻炼身体就像每天洗脸刷牙一样正常，越练越精神。要是几天不练，反而会无精打采、浑身不舒服。

        健身一年后你会发现，身上多余脂肪减少了，肌肉含量增加了，穿衣显瘦脱衣有肉，好身材真的不是梦。

        健身一年后你会发现，软骨病没有了，人越来越精神生活中有激情，工作中有干劲，疾病也不会来骚扰你。

        健身一年后你会发现，生活越来越有规律，一日三餐准时吃饭到点睡觉，不熬夜就连大号的时间也不差分毫。

        健身一年后你会发现，幸福的生活不仅是为了啪啪啪，与爱人一起健身的乐趣真的不亚于性生活。

        健身一年后你会发现，拥有一个好身材走在大街上回头率越来越高，走到哪里都是焦点。要是穿上比基尼吸引眼球的效果，不亚于原子弹爆炸。

        健身一年后你会发现，坚持练腿的后果很严重，啪啪啪的次数越来越多，嘿嘿嘿的时间越来越长，让彼此都很自豪，生活越来越协调。

        健身一年后你会发现，肌肉是男人最好的衣服，有了这件衣服，地摊货都能穿出大牌的赶脚。

        健身一年后你会发现，颜值越来越高，男的变帅，女的变漂亮，健身是最好的整容刀。

        健身一年后你会发现……感谢坚持的自己好！