bmi计算公式，bmi正常值范围是多少？

bmi计算公式

下图即为BMI计算公式，用体重除以身高平方。体重的单位是公斤，身高的单位是米。

bmi正常值范围是多少

BMI指数的正常范畴为18.5～24.99，成年人最理想的质量指数是22。

bmi和体脂率的区别

体脂率就是看你身上到底有多少脂肪，你身上的脂肪有没有超标，这个看一下男女体脂对比图或者测一下就知道。而BMI则偏向于看外形，虽然它也常用在衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，但BMI指数只是一个参考值。因为它不能确认身体组成比例，即身体瘦体重（肌肉组织）和脂肪组织的比例。

比如一个长期锻炼的人，肌肉含量高、体重大，他的BMI指数可能会超过30，但是他的体脂率并不高，那么他就不需要减肥。还有就是一些久坐少动人群或老年人，肌肉大量流失的同时体脂增加。从体重层面和BMI指数层面来看，他们都在“健康”甚至“过轻”的范围中，实际上他们的体脂含量很高，也就是我们俗称的“瘦胖子”。

所以，BMI值只是一个参考值，要衡量是否肥胖，体脂率比BMI更准确。