健康早餐搭配，分享一份自己的健康早餐

健康早餐搭配：下图就是博主的健康早餐，分别是：光明牛奶1盒，水煮鸡蛋1个，苹果1个，达利园小面包2个，请看下图：

这份早餐可以说蛋白质、碳水化合物、维生素都有了，博主我早餐有时候就是这么吃的。

一般我会根据自己的胃口来增加食物的量，有时候会吃2个水煮蛋，还有吃4个小面包。这一份早餐下去，一个上午都能量满满。