健身,当你练不下去的时候……
健身,当你练不下去的时候,想一想你最初的动力是什么。是什么让你舍得花钱买健身卡,是什么让你舍得花钱买私教课。然后你却去了一个和一群人聊天洗澡的地方,抛开一切废话,你健身就是为了改变。但是改变就要付出代价,付出代价就不要废话,因为健身没有捷径。
健身,当你练不下去的时候,请不要怀疑自己。要知道健身其实很简单。只要你坚持练下去一切就会改变。好好想想自己的原因,默默的坚持练下去,为了自己追逐想要的,永远都不晚啊。
健身,当你练不下去的时候,不要想着自己不行。不要想着自己弱小,不要想着自己无助,也不要暗示自己。你只要抬起头看着前方,稍微有点亮光的地方,顺着这道亮光的指引继续坚持下去。
健身,当你练不下去不知道该干什么的时候,请重拾一些健身知识,大块头有大智慧不是一句骗人的话。要想让身体更完美一些,肯定是用了智慧,要不然人人都能成为大块头。
健身,当你练不下去疲惫不堪的时候,请调整你的训练计划,把休息日安排到你的计划中,休息也是健身的一部分。健身虽然不能成为你的全部,但它肯定能够成为你生活的一部分。
健身,当你练不下去的时候,请不要说是因为没有时间,请不要说是因为太累或太苦,请不要说是你的身体不行……。要知道说这些都是在扯淡,其实你就是缺少毅力,因为健身燃烧的原料就是你的毅力。
健身,当你练不下去想着要吃点减肥药或大力丸的时候,说明你还在纠结这些愚蠢的问题。因为你还不知道自己到底缺什么,你缺少的不是大力丸,也不是减肥药,你缺少的是探索和实践。当你用心拿起杠铃或哑铃时,你就会发现谁也阻挡不了你。
健身,当你练不下去的时候,请不要只想着退钱,也不要想着去健身房打开水龙头浪费人家的水,更不要想着去健身房吹牛B。拜托你,生命是你自己的,如果你不想坚持下去就不要糟蹋自己的钱,浪费自己的生命。如果你还想坚持下去,那么就对自己狠一点。
健身,当你练不下去的时候,请回想一下你是什么时候开始健身的。是哪种冲动,是哪种感觉。请重新拾回那种最原始的冲动,最原始的感觉。并且每天给它注入激情,你就沿着这条路走下去,用永无止尽的激情,燃烧你的激情,健身是没有极限的任务。