肱二头肌拉伸动作，分享一个简单实用的动作给你

肱二头肌拉伸动作，分享一个简单实用的动作给你。

动作很简单：只需要双手向身体两侧伸直，然后手臂尽可能的向后旋转，就可以拉伸到手臂肱二头肌。赶紧试试吧。

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