肱三头肌锻炼方法，你知道多少个动作？

肱三头肌锻炼方法，你知道多少个动作？下面列举一些练手臂肱三头肌的动作，具体如下：

1、凳上反屈伸

2、仰卧窄握杠铃推举

3、双杆臂屈伸

4、哑铃颈后臂屈伸

5、绳索臂屈伸

可以说，练手臂肱三头肌的动作还有很多。比如仰卧哑铃臂屈伸、绳索颈后臂屈伸等等，在这里就不一一列举。