健身后有多惨，看完你就知道了！请多多关爱一下你身边的健身党
都说健身是个好东西，可以获取好身材，可以更自信。但你不知道的是，自从开始健身，我的生活真的全被毁了……
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健身话题，分享健身圈的那些事，包括健身房、健身教练等。
健身，拒绝做这5种人
健身宛如江湖，有些人默不作声练就一身肌肉，有些人到处BB最终沦为键盘侠。有些人，注定是练不出来的！而你，是这种人吗？ 一、速成健
继续阅读不健身的5大理由，看看你有没有？
1、太忙了，没时间。 2、这个运动项目不太适合我。 3、过分迷信保健产品，认为吃补品可以替代一切。
继续阅读健身房最值得欣赏的八种人
第一种人：瘦的人在从最轻的哑铃开始尝试 没有壮不起来的瘦子，不论你是大肌霸，还是小肌霸，练出一身肌肉都是从最轻的重量开始。 第二种人：胖的人在气喘吁吁的做有氧运
继续阅读健身先健脑，这4种人实在是不适合健身！
健身虽说是老少皆宜的东西，但是有几种人的所作所为，还是让人不禁要说，你还是不健身为好！ 话这么说是有一定道理的，因为你在生活中碰
继续阅读要健身就要用心做自己的健身餐
首先选好高营养价值的蔬菜，西蓝花，芦笋，菠菜，豆角，绿豆等做法主要是煮熟即可，（切勿煎炒避免营养流失）不要加任何调味料。 然后选
继续阅读健身老司机告诉你，千万别轻易开始健身
健身这种既花时间，又累又出汗的活，干点啥不好。 要是把健身的时间玩个网络游戏什么的，肯定可以在里面称王称霸。 或
继续阅读男生怎样自拍，可以显丁丁大？
最近，国外有一群人在网络上玩起来一则名为“Grey Sweatpants Challenge”的活动。这是什么鬼呢？ 男人穿上宽
继续阅读开始做这8件事，你会更加自信
第1件事：专注于提高自己，而不是与别人比较。 第2件事：多说“谢谢”代替“对不起”。 第3件事：当你遇到不喜欢做的事时，简单的拒绝说“不”。 第4件事：站立时保
继续阅读健身，没有坚持3个月以上，就没有发言权
任何事情，没有坚持3个月以上，就没有发言权。没有坚持3年以上，就不能说自己懂，没有坚持7年以上，就不可能是专家，没有坚持10年以上，就不会拥有权威，没有坚持一辈
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