蜜桃臀训练动作之史密斯机跪姿深蹲,给你的臀部更多刺激! 发布于2019年5月30日2023年7月11日 作者:xiaoxiao 都说无深蹲不翘臀,然而很多人在做深蹲时只练到腿,臀部一点感觉都没有。究其原因还是深蹲的姿势不对,之前爱健身就有写过《半蹲、深蹲、全蹲有什么不同, 继续阅读