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器械反手窄握下拉背怎么做?反手窄握下拉背练哪里?

发布于2020年4月16日2023年7月10日 作者:xiaobian

        器械反手窄握下拉背怎么做?         先送上器械反手窄握下拉背的动作示范,请看下图:         1、练习者坐与器械凳上,收紧腰腹部,

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肌肉锻炼

贾静雯自曝童年曾遇变态,5岁时被一个男的拉走,直接拖进厕所……至今心有余悸!

发布于2020年4月16日2023年7月10日 作者:DSQ

        最近,看到一则来自@凤凰网娱乐的微博报道:【#贾静雯自曝童年曾遇变态# 】4月15号,在节目中,贾静雯在自己曾经成长过的地方故地重游。当走到了她

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健身话题

普通人要不要做核酸检测?专家:这类人不需要……看看你需要吗?

发布于2020年4月15日2023年7月10日 作者:xiaoxiao

        来自@头条新闻微博的报道:【#普通人要不要做核酸检测#?专家:这类人不需要】广东省卫生健康委员会主任段宇飞表示,如果一个普通人没有呼吸道症状,没

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健身话题

李兰娟回应五一能否出去玩,网友:现在是不敢去咯,主要还是因为没钱

发布于2020年4月15日2023年7月10日 作者:xiaoxiao

        一则来自@人民网微博的报道:4月15日,李兰娟院士以及同行援鄂医疗队结束了为期两周的疗养回到工作岗位。当被问到五一能不能出去玩这个问题,李兰娟院

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健身话题

器械坐姿下拉背怎么做?器械坐姿下拉背练哪里?

发布于2020年4月15日2023年7月10日 作者:xiaoxiao

        器械坐姿下拉背怎么做?         先送上器械坐姿下拉背的动作示范,请看下图:         1、练习者坐在凳上,双手伸直宽握距握住直杠把

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肌肉锻炼

健身饮食中七个错误习惯,看看你中了几条?再这样,让你直接白练?

发布于2020年4月14日2023年7月10日 作者:xiaobian

        好身材和好身体的打造是多个方面的努力积累的结果。科学的训练、健康的饮食和充足的睡眠缺一不可。今天小编就带大家了解一下在健身饮食中七个错误习惯,如

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健身知识

留学生发健康包引外国人围观:就像自家发糖别人家没有,自豪感爆棚!

发布于2020年4月13日2023年7月10日 作者:xiaobian

        一则来自@头条新闻微博的报道:【#留学生发健康包引外国人围观# :就像自家发糖别人家没有】近日,海外留学生陆续收到祖国漂洋过海寄来的健康包,包里

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健身话题

单杠拉不上去,应该怎么练?引体向上怎样找到背部发力的感觉?

发布于2020年4月13日2023年7月10日 作者:xiaoxiao

        单杠拉不上去,应该怎么练?小编我看过很多有关写单杠拉不上应该怎么练的文章,那些文章大多都是写拉引体向上怎么发力,都是一些技术性的文章。    

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健身知识

英国家暴求助数24小时内翻番,网友:打不过新冠就打老婆?

发布于2020年4月12日2023年7月10日 作者:xiaobian

        一则来自@生命时报微博的报道:#英国家暴求助数24小时内翻番# 当地时间4月11日,在每日例行新冠疫情发布会上,英国内政大臣普丽蒂·帕特尔称,过

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健身话题

要想多长肌肉,增肌期间这4点请重视起来

发布于2020年4月12日2023年7月10日 作者:xiaobian

        可以说增肌是个苦差事,不仅需要刻苦训练,还需要严格的饮食。最担心的就是练久了,肌肉不增反降。如果出现这种情况,就需要好好反思一下。以下总结了增肌

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健身知识

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