波比跳每天多少个合适?你一次能做几个?
波比跳每天多少个合适?总的来说没有具体的个数要求,应该根据自身实际情况来安排。 比如健身初学者每天做3-5组,每组做8-15个。而有健身基础的人则可以适当多安排
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波比跳每天多少个合适?总的来说没有具体的个数要求,应该根据自身实际情况来安排。 比如健身初学者每天做3-5组,每组做8-15个。而有健身基础的人则可以适当多安排
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