低位哑铃夹胸,更好的刺激你的胸肌上侧 发布于2020年1月15日2023年7月11日 作者:xiaoxiao 哑铃夹胸是受欢迎的胸肌锻炼动作之一,它属于孤立的单关节动作。相比卧推这些复合动作,不仅没有手臂三头肌的参与,同时哑铃飞鸟有非常大的运动范围,能帮 继续阅读