标签： 减肥主食

        减肥期间在碳水化合物的选择上，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，如白米饭、通心粉和白面包。这些食品中的碳水化合物会被身体迅速转化为单糖被身体吸收利

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        相信大多数人的主食是米饭，而对于减肥者来说，米饭中的淀粉含量比较高，不是一种很好的减肥主食。那么减肥的时候适合吃哪些主食呢？         减

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