卧推凳不同角度的区别,让你有针对性的练习 发布于2024年4月11日 作者:xiaoxiaobian 卧推凳不同角度的区别,让你有针对性的练习。以哑铃来举例,具体如下: 1、卧推凳180度角,主要练整个胸大肌。 2、卧推凳90度角,主要练三角肌中束和前束。 3、 继续阅读