增肌原理知识,别说你不知道 发布于2024年3月11日 作者:xiaoxiaobian 增肌原理知识:肌肉是由最基本的肌肉纤维构成,而力量训练就是将所锻炼部位的肌肉纤维产生细微的破坏,受伤的肌肉组织会释放一种名为Cytokines(细胞活素类)的物 继续阅读