健身房打造“虎背”的四个经典动作,你都有练过吗? 发布于2020年3月30日2023年7月10日 作者:xiaobian “背宽厚如虎,腰粗壮如熊”。男人身体魁梧健壮,离不开宽厚的背。以下分享健身房打造虎背的四个经典练习动作,具体如下: 动作一:杠铃 继续阅读